Eine Selbstdiät bei Anzeichen eines Reizdarmsyndroms „kann negative gesundheitliche Folgen haben.“

Mit dem Einzug des Sommers nehmen die Veränderungen der Essgewohnheiten zu , ebenso wie die Versuche, Diäten einzuhalten, die eine Verbesserung der Gesundheit oder des körperlichen Wohlbefindens versprechen. Die Klinik der Universität Navarra warnt jedoch vor den Gefahren , diese Modeerscheinungen ohne professionelle Aufsicht zu übernehmen , insbesondere für Menschen, die an Verdauungskrankheiten wie dem Reizdarmsyndrom leiden, von dem laut der spanischen Stiftung für das Verdauungssystem 14 % der spanischen Bevölkerung betroffen sind.

Es handelt sich um eine Funktionsstörung des Verdauungssystems, die aufgrund von Symptomen wie wiederkehrenden Bauchschmerzen und Veränderungen des Stuhlrhythmus – Durchfall, Verstopfung oder beides – diagnostiziert wird, die mindestens drei Monate andauern. Diese Symptome können sich mit denen anderer Verdauungsstörungen überschneiden und die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen . In diesem Zusammenhang hat sich eine richtige Ernährung , die von Spezialisten entwickelt und überwacht wird , als wirksames Therapieinstrument etabliert, sofern sie im Rahmen eines individualisierten und multidisziplinären Ansatzes angewendet wird.

Dr. Maite Alonso , Fachärztin für Verdauungsmedizin an der Universitätsklinik Navarra, betont: „Störungen der Darm-Hirn-Achse haben keine einheitliche Ursache. Biologische, emotionale und Lebensstilfaktoren beeinflussen ihre Entstehung und ihren Verlauf. Daher muss der Behandlungsansatz all diese Aspekte berücksichtigen.“ Daher ist die Anpassung der Ernährung an die spezifischen Symptome und Bedürfnisse jedes Patienten entscheidend, um Verdauungsbeschwerden zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern.

Es kommt häufig vor, dass Patienten bereits bestimmte Lebensmittelgruppen ausschließen, um ihre Symptome zu lindern, wenn sie in die Klinik kommen. Ernährungsumstellungen oder -einschränkungen ohne ärztlichen Rat und professionelle Aufsicht können jedoch negative Folgen für die Gesundheit haben“, warnt Dr. Alonso. Die Konsultation erfahrener Fachkräfte gewährleistet eine sichere, wirksame und maßgeschneiderte Behandlung.

Eine der wissenschaftlich am besten fundierten Ernährungsstrategien zur Behandlung des Reizdarmsyndroms ist die Low-FODMAP-Diät . Dabei wird die Aufnahme bestimmter kurzkettiger Kohlenhydrate, die in manchen Nahrungsmitteln enthalten sind, vorübergehend reduziert. Diese Kohlenhydrate werden im Dünndarm schlecht aufgenommen und im Dickdarm von Darmbakterien fermentiert, wobei Gase entstehen und Wasser gebunden wird. Diese Diät gliedert sich in drei Phasen: Einschränkung über einen Zeitraum von vier bis acht Wochen, schrittweise Wiedereinführung zur Beurteilung der Verträglichkeit und individuelle Anpassung an die beobachtete Reaktion. Eine ordnungsgemäße Umsetzung erfordert eine gründliche Kenntnis der Krankengeschichte des Patienten, eine engmaschige professionelle Nachsorge und eine begrenzte Dauer, um Nährstoffmängeln oder anderen Nebenwirkungen vorzubeugen.

Die Behandlung des Reizdarmsyndroms oder anderer Erkrankungen der Darm-Hirn-Achse sollte in erster Linie auf die Verbesserung der Lebensqualität des Patienten abzielen. „Aktive Patientenbeteiligung, Gesundheitserziehung , engmaschige Überwachung und die Umsetzung evidenzbasierter Strategien sind die Grundlage für Fortschritte hin zu echtem und dauerhaftem Wohlbefinden der Verdauung .“

Mit dem Einzug des Sommers nehmen die Veränderungen der Essgewohnheiten zu , ebenso wie die Versuche, Diäten einzuhalten, die eine Verbesserung der Gesundheit oder des körperlichen Wohlbefindens versprechen. Die Klinik der Universität Navarra warnt jedoch vor den Gefahren , diese Modeerscheinungen ohne professionelle Aufsicht zu übernehmen , insbesondere für Menschen, die an Verdauungskrankheiten wie dem Reizdarmsyndrom leiden, von dem laut der spanischen Stiftung für das Verdauungssystem 14 % der spanischen Bevölkerung betroffen sind.